Ne laissez pas votre saison gâchée par une mauvaise préparation et une blessure.
Passer du rugby à 15 au seven, c'est encaisser +135% de sprints supplémentaires et réduire vos temps de récupération à presque rien. Sans une structuration précise, vous risquez la blessure ou l'épuisement dès le premier tournoi.